Lehlohonolo: seo se hlile se bolela'ng?

Thabo ke ntho eo ho bonahalang motho e mong le e mong a e lakatsa. Ka Sejeremane, joalo ka lipuong tse ling, ho na le maele, maele le maele a mangata ka thabo. Le hore, le hoja lentsoe lena le se na moelelo o hlakileng ka ho feletseng. Hobane thabo ke eng? Ka Sejeremane e bolela lintho tse 'maloa ka nako e le' ngoe, empa ha ho lebitso le hlileng le leng teng. Sengoliloeng sena se se shebisisa.

Lehlohonolo vs. Happiness - e tšoanang Jeremane

Ho na le maemo ao ho ona bangoli ba Jeremane ba batlang ho otla lihlooho tsa bona ka thata holim'a letlapa. Mohlala, haeba u batla hore sebapali sa hau se 'bonahale se le khopo'. Ka Senyesemane sena ke lentsoe le le leng le hlakileng: ho soma. Mme ha ho tluwa tabeng ya thabo, ditjhaba tse buang Sekgowa di thaba haholo hobane di na le ‘lehlohonolo’ le thabo ya tsona. Empa seo se bolela eng ka mantsoe a hlakileng?

lehlohonolo - ho ba lehlohonolo, ho lakaletsa motho mahlohonolo - ke Mahlohonolo a tloaelehileng. Jeremane ke lehlohonolo, ehlile, empa hoo ha hoa otla sepekere hloohong. Motho e mong o lehlohonolo ha a hapile lotho, haeba a na le tlhahlobo ea mosebetsi, o lakatsoa mahlohonolo. Motho a ka thaba, empa e utloisisoa feela e le motsotso o khutšoanyane o sa bontšeng khotsofalo e akaretsang. Kahoo motho ea kulang haholo a ka thabela ho lula serapeng sa boikhathollo. Empa na o khotsofetse? Le mona, Sekhooa se nepile haholo: Ke lehlohonolo... se bolela se seng ntle le: Ke lehlohonolo.

thabo - ka Sejeremane e shebahala tjena. Leha ho le joalo, se boleloang ke khotsofalo e sa thehoang lentsoeng thabo. Ha e le hantle, boemo bona bo amana le ho thaba, hobane ke ho khotsofala ka kakaretso bophelong. Sena ha ho mohla se itšetlehileng ka mahlohonolo. Esita le motho ea malimabe ka ho feletseng ea sa foseng kotsi a ka khotsofatsoa. Athe le eena e moholo Monyetla oa ho hapa lothari a ka sebelisa bakeng sa hae, ho hlakile hore o lehlohonolo, empa a ka be a sa khotsofala ka ho felletseng bakeng sa bophelo ba hae.

Kahoo thabo le khotsofalo ha li tšoane, le hoja ka linako tse ling li ka amana.

Ke eng se se re itumedisang?

Lintho tse ling lia re thabisa. Ho na le ts'ebetso ea 'mele feela ka mor'a maikutlo, hobane boko bo ntša lihomone tsa thabo tse phahamisang maikutlo ka nako e itseng. Ka tšohanyetso, mahlaseli a pele a futhumetseng a khanya ea letsatsi nakong ea selemo e ka ba sesosa. Empa ho na le mehlala e meng, ha e le hantle, e akaretsang mme e sa tiisetsoe ho sebetsa ho bohle. Liphuputso li bontšitse hore ho rona bophelo bo botle, tšebelisano-'moho, lelapa, batho ba bang, mesebetsi le bana ka ho hlaka pele ho katleho, metsoalle le chelete, le hoja ho sa hlaka hore na ke mofuta ofe o hlileng o boleloang. Sena ha se joalo ka liphello tsa bafuputsi ba thabo:

• ts'oarana – ke eena moetsi ea thabileng, eo ka eona lenyalo le etsang hore ho be bonolo haholoanyane.
• bana- Bana ba bona ba nkoa e le molao-motheo oa thabo.
• mosebetsi– ha e bolele mosebetsi feela. E mabapi le ketsahalo e khotsofatsang e utloahalang ho uena.
• botsoalle/metsoalle - metsoalle e metle, likopano tsa boithabiso, khoebo ke mabaka a bohlokoa.

Bafuputsi ba thabo ba ile ba tla ka lintlha tsena, empa bona ka bobona ba siea li bulehile hore na ka ho khetheha li bua ka thabo kapa khotsofalo. Lintlha tsena kaofela li boetse li baloa ho khotsofalo, eo qetellong e ntseng e eketseha ka ho phethahala ha litlhoko tsa mantlha (ntlo, lijo, bophelo bo botle).

Empa ho na le baetsi ba bang ba thabileng:

• tsokolate - khauta e ntšo e tsejoa ho phahamisa maemo a serotonin hantle le ho etsa hore u thabe kapele. Empa thabo ha ea lokela ho tsoa taolong.
• thobalano Kapa ho e-na le hoo: orgasm.
• Thabisa - haeba adrenaline e hloekileng e phalla methapong ea hau, dopamine le serotonin boost li tla tloha li kena. Ka mokhoa o ts'oanang, menyaka e kenya tšebetsong libaka tse tšoanang tsa boko le lithethefatsi.
• Boiketlo - haeba u itšoarella ka nako e itseng 'me u itšepa, tlohela moea oa hau o thekesele 'me u etse seo u se ratang, u tla thaba bonyane nakoana.
• Limpho tse nyane - e hlile e mabapi le tlhokomelo e nyane eo bohle re thabileng ka eona. Mpho e 'ngoe le e 'ngoe ke moetsi oa thabo.

Ke hobane’ng ha khotsofalo e le ea bohlokoa ho feta thabo e tšoarellang

Boikutlo ba thabo ha e le hantle ha se letho ho feta li-hormone tse mathang ka lebelo le feletseng. Kahoo ha ho utloahale ho leka feela ho fumana thabo ea ka ho sa feleng, hobane mang kapa mang ea lulang a thabile o hloka ho hongata ho eona mme a ke ke a hlola a bona lintho tse bonolo e le thabo. Haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho hapa lothari, ho bonolo ho bona hore chelete ka boeona ha se tharollo le eona. Seo se ka boela sa makatsa, hobane sesupa-tsela sa lehlohonolo ha se bontše linaha tse ruileng ka ho fetisisa feela. Empa ke hobane’ng ha khotsofalo e hlile e le eona tsela ea ho atleha?

• boemo bo tsitsitseng - haeba u khotsofetse, ka kakaretso u na le takatso, monyetla le muse ho nka likarolo tse nyane tsa thabo.
• litlhoko tsa mantlha - Joalo ka molao, litlhoko tsohle tsa mantlha lia khotsofatsoa ha khotsofalo e akaretsang e qala.
• bophelo bo botle - Haeba u khotsofetse, u phela hantle ka nako e telele. Ke khale ho pakoa hore menahano e mebe, khatello ea maikutlo, mathata a ho robala le matšoenyeho 'ohle a ka re imelang a na le phello e matla bophelong ba rona.
• thabo e - Joang? Joale ho joalo? Ke ’nete, hobane haeba u khotsofetse, u tla fumana thabo ’me u thabe. Leha ho le joalo, ke lehlohonolo, joalo ka lehlaseli le boletsoeng la khanya ea letsatsi kapa moqoqo o monate o sa lebelloang.

Mohlomong e mong le e mong o lokela ho itebela le ho bona hantle hore na lentsoe thabo le hlile le sebelisoa joang. Ho tlameha ho tsepamisoa maikutlo ho khotsofalo hobane ke eona e u thabisang qetellong. Haeba phaello e tšeptjoang e qetella e tla ka holim'a seo, lehlohonolo le ne le le ka lehlakoreng la hau hang.

Qetello – Lebala thabo, fihlela khotsofalo

E mong le e mong a ka ba lehlohonolo, a lakatsa eka ba lehlohonolo kapa a thaba. Empa khotsofalo ke ea bohlokoa haholo, hobane e hlalosa boemo bo sa feleng le ba sebele boo re lokelang ho hahamalla ho bo finyella. 'Me khotsofalo ha e hlile ha e itšetlehe ka katleho kapa chelete e ngata, hobane haeba u khotsofetse, u se u finyeletse karolo ea khotsofalo. Leha ho le joalo, thabo e ka lula bophelong hafeela e sa lekanyetsoe ka litekanyetso tseo hangata li amahanngoang le tsona: phaello, tlhōlo, chelete le katleho. Hobane: Katleho e thehiloeng ho lehlohonolo e ke ke ea atleha.